[...] pewnie kojarzą Marcela Przyszlaka.? Dziśi jutro odbywają się zawody Elite Pro Ifbb i jest też kategoria Classic Physique-wręcz idealna dla Marcela Oprócz Marcela startuja jeszcze czterej Polacy: Radosław Smyk Adrian Cyronek Tomasz Marzec Mariusz Żaba-nasz forumowicz także :) A wszystko to będzie działo się w ojczyźnie Herkulesa-w bajkowej [...]
no ale takie zapiski a jeszcze jak fajnie uporządkowane to. skarb.zawsze porownasz co ile kiedy jaka waga ile. kcal siła Lubie sobie je prowadzic, a wiesz waga stoi w łazience a zawsze z rana w niej jestem :D to sprawdze :D Co do reszty zapisek to zwyczajnie lubie to, obserwacje :)
[...] zeby sie zmarnowalo. z 5 lyzek platkow gorskich, 3/4 szklanki mleka 2%, troche masla orzechowego do srodka, cynamon, banan, brzoskwinia, jablko, sliwka, garsc musli. jeszcze pewnie cos przekąsze, bo ostatni posilek jadlem o 20. Dotychczas mi wyszlo +- 2024 kcal. czyli do konca dnia pewnie bedzie okolo 2400. Zmieniony przez - zaba6969 w [...]
[...] pull face, na pewno omijalbym szerokim lukiem cwiczenia, ktore beda angazowac przod barku. Z tego wzgledu, ze wykonywales trening klaty, barki i ich przednia czesc zapewne jeszcze sie nie zregenerowaly do konca. polecam poczytac dodatkowo https://www.sfd.pl/art/Trening/Zbyt_intensywny_trening_nie_powoduje_wzrostu_mi%C4%99%C5%9Bni-a3872.html [...]
[...] i poprowadził Rutkow Tradycyjnie-nagroda w suplach Iron Horse na kwotę 200 zł Dla uczestników,wszystkich uczestników nagrody ,upominki od firmy Iron Horse-jeszcze dokładnie z Markiem C ustalę co by dokładnia dla każdego z nagrodzonych miał. Ale będa to koszulki,czapeczki i ie wiem co jeszcze :). Każdy nagrodzony niech tu w [...]
Wszystko ladnie pieknie Sharky, ale zasadnicze pytanie po co? Może być fajna impreza bez alkoholu? Może, ale po co ryzykować ;) Co prawda to prawda. Tylko czy potem no za rok lub 2 albo... Da radę jeszcze jajka rozbujać żeby być naturalem? Tylko czy potem no za rok lub 2 albo... Będziesz chciał ? ;)
Wszystko ladnie pieknie Sharky, ale zasadnicze pytanie po co? Może być fajna impreza bez alkoholu? Może, ale po co ryzykować ;) Co prawda to prawda. Tylko czy potem no za rok lub 2 albo... Da radę jeszcze jajka rozbujać żeby być naturalem?
[...] przez - sHarkYy w dniu 2019-09-06 19:51:01 Jak masz robic porzadny odblok po 1.5roku i za jakis czas znow odpalac, to malo to sensowne moim zdaniem, lepiej i bez mieszania wyjdzie Ci most Kot dobrze gada...jeszcze w twoim wieku , zdecydowanie mostek...lepsze samopoczucie itp. a o zdrowie wystarczy zadbać , regularne badania i profilaktyka...
Mistrzu-Giaurnemo --rozmyślam jeszcze o wnuku :-D i czy kot dzisiaj da pospać|-) a tak na poważnie to jakoś do tej pory godziłem siłownie i rower . Na razie nie ma wyboru ,zadania są do wypełnienia PP a jak się uda to i MŚ --a po nich pomyśli się co dalej :-? Gdybym dawał radę 1.pokonywać rowerem wzniesienia ,podjazdy ,górki 2.potrafił jeżdzić [...]
Takie pytanie filozoficzne: czy na pół roku opłaca się schodzić z bombki-co prawda małe dawki testa lecą i troszkę npp chwilowo? Dodam, że jestem on jakieś 1,5 roku i za jakieś właśnie pół roku myślę dalej sobie polecieć, tylko czy taka przerwa ma sens? Zależy ile masz lat i czy planujesz potomstwo? Dzieciaki już mam, dobijam do 40 więc To [...]
Zgadzam się z wami chłopaki z tym cardio. Teraz jeszcze więcej realizmu bo sezon ruszył piłkarski więc z nimi kręcę cardio. Mam 40 minut więc prawie całą połówka. Coś tam racji masz Tomek ale zobaczymy co wyjdzie w praniu. Siema chudy klasyk. Jak tren czas ucieka niedawno był poniedziałek i dzień przed pullem a dzisiaj już zrobiłem 4 jednostki [...]
[...] jej kontrola w parterze. Dobrze się kręci. To jest walka komercyjna. Ja mam dużą rzeszę fanów w Stanach Zjednoczonych, ona również. To będzie starcie o to, która z nas kupi jeszcze bardziej serca kibiców. Na pewno nie będzie złej krwi. Dla nas ogromnym wyróżnieniem jest fakt, że to będzie walka wieczoru. W UFC jest ponad 500 zawodników i nie [...]
No tak jak jeszcze wpada cheat to faktycznie ten tygodniowy deficyt wychodzi nieco mniejsze ale tak jak piszesz, czasem trzeba więcej obciąć żeby ruszyło do przodu ale to nie pierwsza Twoja redukcja więc też będziesz lepiej wiedział co działa. Ja pytam często o to liczenie bo czasem ktoś się ze mną konsultuje i wychodzi mu, że 100 kilowy chłop je [...]
[...] w DE, bo lekarz twierdził że nie ma zamienników dla leków co w PL brałem - tritico i mozarinu. Bzdura BTW. Ale na tej mirtazapine nie dość, że człowiek radosny i wyspany to jeszcze w żołądku dziura bez dna. Anorektyczki tym leczą %-) /SFD/2019/9/6/7df9642020a648fdb173bafb191af1e5.jpg Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 06.09.2019 12:17:50 8-O i [...]
To rzeczywiście wychodzi chyba na to, że najlepiej to samemu robić xD- jeszcze w obecnych czasach jak za wszystko można płacić kryptowalutą, póżnuiej wysłać do Laba albo przetestować testerami na obecnośc sterydów, a każdy produkt inny -zależy skąd się ma-więc trudno orzekać czy jakiś under jest dobry czy nie. Ale ważne żeby mieć pewność co się [...]
[...] żeby ten tłuszcz palić. I ja uważam tak jak Bzyku. Skoro czuje się słabo, biore żel czy banana i znowu mam moc, to po co kombinować? Ostatnio kombinowałam i w dnt zrobiłam niskie węgle i wysoki tłuszcz. Trening siłowy jeszcze poszedł, ale po 3km biegu musiałam przejść do marszu. Nie dało rady. Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-09-06 17:24:07
[...] tak naprawde siedzi w Twoim organizmie, nie zawsze musisz czuc sie zle, jezeli cos nie do konca bedzie zgryac a wysokie estro bedzie utrudniac redukcje fatu;-) ja bym zbadal jeszcze estradiol i progesteron, zeby miec pewnosc co sie dzieje, kwestia psychiki jeszcze tutaj beda dochodzily, czy nie stresujesz sie zbytnio przed zblizeniem, czy w ogole [...]
[...] tak naprawde siedzi w Twoim organizmie, nie zawsze musisz czuc sie zle, jezeli cos nie do konca bedzie zgryac a wysokie estro bedzie utrudniac redukcje fatu;-) ja bym zbadal jeszcze estradiol i progesteron, zeby miec pewnosc co sie dzieje, kwestia psychiki jeszcze tutaj beda dochodzily, czy nie stresujesz sie zbytnio przed zblizeniem, czy w ogole [...]
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
